宮寒的癥狀
1、發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常
經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛
經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
宮寒的4個致病階段
第一階段：生理痛
生理痛是子宮過寒的首要征兆。因為冰冷使得骨盤內的血液循環變差而引起瘀血，生理期的經血也就無法順利排出。
子宮為排泄經血而強烈的收縮，疼痛自然就會產生。冬天的經痛要比夏天嚴重。如果熱敷能讓生理痛緩和的話，應該就是子宮寒涼所引起的。
第二階段：生理不順
因寒涼造成血液流通不順暢，也可能會影響卵巢的功能。因此，便無法發揮分泌荷爾蒙調整身體周期的功能，使得生理周期變得紊亂。因子宮寒涼而造成的生理不順，通常都會讓周期過長、月經延遲。
第三階段：不孕
子宮寒涼情況惡化，會導致卵子不易成熟、移動至輸卵管的力量減弱、難以順利排卵。而為使成功受孕，
子宮內側必須維持易于受精卵著床、富含營養與彈性的狀態。但如血液循環太差則子宮便無法有充分的準備，就算是受精也很難著床，成為不孕的原因。
第四階段：荷爾蒙失調
男性睪丸的溫度過高會影響精子的制造，相反的，女性的卵巢如果過冷則會使機能減弱。卵巢能分泌女性荷爾蒙，影響到全身的健康。
如果荷爾蒙失調，會出現生理周期紊亂、無月經、皮膚粗糙、長青春痘、頭發沒有光澤等各種癥狀。如果不治療保養，病癥便會越來越嚴重，更有引發癌癥的可能。
