(三)臥式

　　一般適用于重病，或不適宜起床的患者，另外，也可作為以站式或坐式練功為 主的一種輔助功法。

　　1、身體仰臥，閉目，嘴微張，兩腿平直分開(不超過肩寬)，或兩膝微曲， 足跟著床，雙手放于小腹部位，肘著床， 腋微虛。全身放松。

　　2、雙手放于身體兩側，手心向下或 向上，肘著床，腋微虛。其他要求與一式 同。

　　3、兩臂抬至胸前作抱物狀，肘著 床，兩膝微曲。其他要求與一式同。

　　4、雙手放于身體兩側，或兩臂抬至 胸前作抱物狀，兩腿平直微分，足尖前伸 (即腳面下壓)或兩膝微曲，足尖回勾。 其他要求與一式同。

　　(四)行走式

　　對一般患者多作為一種輔助功法，但 對肝臟患者，練功初期多與站式等并重使用。

　　1、兩手插上衣袋內，拇指露出，兩腿微曲，雙肩向后舒張，腋半虛，上體呈懶洋洋后倚狀，閉目凝神，待全身有了輕松舒適的感覺時，一只腳開始作欲動欲止，欲止欲動的懶狀前移(一拳左右)，邁出左腿時，頭自然右歪，使上下呈一斜 式的舒展。如是左右腳交替前進，有如趟泥。

　　2、雙手反背貼腰或自然伸向身體兩 側，其他要求與一式同。

　　(五)半伏式

　　一般對于消化系統有病的患者療效 好，可作為單純或輔助功法。

　　1、雙手扶按在椅背上，或雙肘搭扶 在桌面上，閉目，左腿在前稍彎曲，右腿在后自然直立，臀部后倚，腹部放松，頭部可輪換向左右偏側，兩腿可交替使用。

　　2、兩腳平行分開，兩膝微曲或直立，其他要求與一式同。

　　3、將棉被垛于床沿，兩腳平行分開，或一腳微向前立于床沿，兩臂半圓撐 開扶于被上，手半握拳，下額自然著于拳上，其他要求與一式同。