(六)五龍暗渡

　　接上勢，雙臂同時向右向下向左向下向右側劃弧圈，當劃至360度時，兩掌變換成左掌伏按于右腕上，右掌手心拇指均朝下。同時，重心前移至左腿，右腿向前蹬出，高不過膝，目視右側前方。

　　(七)仙人打鐘

　　1、仙人駕霧

　　接上動不停，右蹬腳向前自然落地，重心前移至右腿，左腿屈膝后撩，腳背繃直，邊達腳掌;同時，雙掌先內旋成十字掌，雙掌心向內，然后再雙掌變拳，外旋臂腕，左小臂向前撩架，拳眼向下，力點在左小臂上;同時右臂向下向后撩擊，力達拳輪。雙目向后平視。

　　2、壓打金鐘

　　接上動不停，左拳的左肘關節為軸，向前外旋打出，力達拳背，拳心向上;然后左腳向向前落步，重心前移，同時收左拳于腰間，右臂搶拳向前蓋打(如圖30);然后，右拳收回腰間，左拳點打向前擊出;同時重心后移，成形意三體式步型。目光向前擊出;同時重心后移，成形意三體式步型。目光向前平視。

　　要點：整組動作連貫，架、壓動作稍緩，點打動作稍快。

　　(八)陰陽別翅

　　①接上式，重心后移至后腿，左腿伸直，以左腳跟為軸，腳尖內轉90度，同時，左拳變掌，由左向上向右劃弧至右肩前，左肘垂肘對心窩，腰順勢右轉，上體隨之右轉;右拳變掌順帶脈向后擦插至命門(后腰部位)，掌心向后。

　　②上勢不停，左掌由右肩右側往下經胸腹前到右肋，再向右側后腰部劃弧，同時右掌后插掌由左臀部向右向上向前至左肩上劃弧，成右抱掌。同時，以左腳為軸，向左轉腳尖180度，重心隨之前移，右腳以腳掌為軸，沿逆時針轉180度，上體隨之左傳180度，目隨轉體視右掌。

　　③上勢不停，右腿收至左腿側，上體不許起伏，接著右腿向右側方邁出一步，腳跟為軸，腳尖翹起，右腿伸直，然后，右腳尖向左轉90度，重心由左腿漸轉向右腿，腳全掌落地，成為四馬步勢;同時，右掌自然隨身體右移，而回拉至腹前，掌心向上，目光平視。

　　收 式(合抱太極)

　　接上式，身體不許起伏，重心向腿平移，隨之收左腳于右腳旁，屈膝并步，然后慢慢直膝站立，同時，雙掌自然放下，然后向兩側平舉至頭頂，再翻下按至小腹前，掌心向上，目光平視。隨后自然站立收式。

　　結語：看了上面的文章相信你對八式太極拳應該有了足夠的認識，在練習的過程中一定要堅持不懈，千萬不能半途而廢，否則終究是難有所成!