身體

　　千萬別用太熱的水洗澡

　　現在潤膚產品越來越細化，除了針對面部的護膚產品外，也有越來越多護體乳(霜)可以選擇。和面部相比，身體的其他部位(前胸和后背除外)則更干燥，特別是肘部、小腿前側等部位。一般來說，護體產品應該比護面產品更加滋潤，成分更加簡單。有些MM會把已經過期或用過不太適合自己面部的護理產品用來擦身體，為身體保濕，其實這樣是不推薦的。一是因為用面部護理產品護體，可能滋潤力度不夠，二是因為很多面部護理產品是功效型的，如美白、抗皺等，如果大面積在身體上涂抹，有些成分會經皮膚吸收，不利于身體健康。

　　廣東人都有每天洗澡的習慣，這在出汗多的夏季比較適合，但在冬季就顯得太頻繁了，皮膚分泌不多的油脂就這樣被洗掉了，會加重冬季皮膚干燥。王群建議，對于年過40的人和皮膚干燥者來說，冬季洗澡的頻率好控制在兩天一次，如果一定要每天都洗，要注意水溫不要過高。另外，沒必要每次都用沐浴露，用清水沖洗即可。

　　無論是面部還是身體的護理產品，好在清洗、擦干后，趁皮膚還比較濕潤時立即涂抹，能起到事半功倍的效果。如果清洗擦干后不立即護理皮膚，皮膚表層的水分就會流失，這時即使涂抹潤膚產品，許多人仍會感覺很干。

　　手腳

　　如不護理容易出現倒刺、皸裂

　　手和腳是冬季皮膚干燥的重災區，可以說是全身范圍內容易干燥的部位。對愛美的MM來說，平時會很注重臉部的保養，往往卻會忽略自己手部皮膚的保養，其實，不只是臉部肌膚，手部也很容易透露出年齡的秘密。冬季是個干燥的季節，手部護理不到位，很容易出現干燥、粗糙、皸裂、倒刺等。要注意洗手的水溫要適宜，宜用溫水。洗手不能太頻繁，應該好選用pH值5-6的洗滌產品，以免損傷皮膚角質層。洗手后及時涂抹護手霜(和面霜相比，護手霜會更為滋潤)，補充失去的水分和油脂。接觸洗潔精、洗衣粉及漂白水的時候，一定要先戴上手套。

　　很多MM到了冬季都感覺腳非常干，特別是足跟干燥，粗糙得像“砂紙”，有的甚至皸裂。足跟部角質層本來就比較厚，加之常受力，因此較易發生皸裂。而腳掌部位皮膚沒有毛囊和皮脂腺，在冬季干燥時，缺乏皮脂保護也容易皸裂。王群建議，冬季用溫水洗澡或洗腳后，可以在腳部擦一些護手霜。由于足部角質層比較厚，可以選擇含尿素或尿囊素成分的護手霜，在保濕的同時也能起到去死皮的效果。

　　另外要注意的是，一些皮膚疾病，如手足癬、慢性濕疹、掌跖角化癥、魚鱗病等也會引起皮膚皸裂，要注意與干燥引起的皸裂相區分。自行護理一段時間后，若粗糙、皸裂仍未能改善，好到醫院就醫，請皮膚病專業人士幫你甄別。