一、 用量

　　1、 成人每天服食水發后的東北原生態哈士蟆油80克(干哈士蟆油1.5～2克)早晚分服。

　　2、 少兒或學生每天服用40～60克(水發后重量)早晚分服(純干品為1～1.5克)。

　　3、 每人每年只服500克～850克就可達到強身健腦、提高體能、延緩衰老、養腎潤肺的全效。

　　二、服用

　　1、生服法

　　哈士蟆油泡好之后再倒入50克左右新涼開(或溫開)水，若在其中加入20～30克純正(中國商場中銷售的大多是劣質假蜂蜜)蜂蜜口感及保健效果會更好。

　　其優點，哈士蟆油的某些成分，如激素、維生素等可較好地保存哈士蟆油的完整營養價值。

　　2、熟服法

　　將浸泡好的哈士蟆油經過蒸煮，熟化后再食用，將泡開的哈士蟆油裝在碗里，蒸前可加幾枚紅棗，蒸后再加入20～30克純蜂蜜除去腥味。飯前服用，或當早餐服用均可。如果有條件每天早餐前和晚餐后各服一次對人體健康好。

　　注：浸泡哈士蟆油好不可用開水直接發泡，一定要用涼開水或者溫開水。

　　浸泡水量要適量，不宜多也不宜少;

　　浸泡時間長短與室溫有關，溫度高可以浸泡時間短些(6-8小時)，溫度低，浸泡時間長些(8-12小時);哈士蟆油要隨用隨泡，當日用完。不可浸泡一次食用多日。

　　哈士蟆油日常存放

　　1、純干品(無水)的哈士蟆油好不放在冷藏柜或冰箱中，放在帶蓋的玻璃瓶中在室內正常存放。這種存放能保正哈士蟆油的質量。

　　2、如是含水的哈士蟆油在不脫水的情況下必須存放在冷藏柜或冰箱中，以防止發熱發霉(長毛毛)。發霉的哈士蟆油不可再服用，造成哈士蟆油的浪費損失。

　　哈士蟆油哈士蟆油是指摘取雌性哈士蟆的輸卵管，采用傳統工藝與現代先進技術進行加工而成的。哈士蟆油因其形狀似脂肪而得名，其主要成分為游離氨基酸和微量的動物激素。