風濕病的飲食

　　風濕病的飲食注意什么

　　風濕病不只是指因受風或受潮濕、寒冷的影響而引起的肌肉、關節痛。確切地說，風濕性疾病是指特殊的粘液，由腦流向關節等處而引起疼痛。它包括所有侵犯肌肉骨骼系統如關節、肌肉、韌帶、肌腱、滑囊等組織，以疼痛為主要表現的疾病。無論發病原因如何均在此列。

　　當然發病原因或誘因可以包括受風潮濕、寒冷等環境因素，也可以是感染、免疫功能紊亂，內分泌失調、代謝異常、家族遺傳以及退行性病變等。

　　風濕宜食這些食物

　　多吃雞肉、兔肉、牛肉和羊肉

　　中醫強調秋冬進補，因為秋冬季人體的機能處于“收”和“藏”的階段，此時進食滋補的食品可得到更好的吸收和利用。

　　像類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等風濕免疫性疾病的病人，本身體質虛弱，加上在治療時需服用免疫抑制劑，更傷害人體正氣，不少患者出現氣、血、陰、陽虧虛，因此利用秋冬季，通過飲食來調理身體，對疾病的康復更有幫助。

　　專家建議，風濕免疫性疾病患者在冬季可多吃雞肉、兔肉、牛肉、羊肉等以補充氣血，同時配合一些中藥材如黃芪、當歸、附子、高麗參、阿膠、首烏、紅棗、桂圓肉等。

　　來自張仲景《金匱要略》的經典名方“當歸生姜羊肉湯”，是中醫風濕科醫師常常推薦給這類病人的食療方。但關彤提醒說，并不是所有的風濕病病人都適合秋冬進補，比如濕熱體質者，如果盲目進補反而會加重病情。

　　當歸生姜羊肉湯驅寒補血

　　當歸生姜羊肉湯的主要材料是羊肉、生姜、當歸三味。其中，當歸是常用的補血藥材，有活血養血補血的作用，生姜則能解表發汗、溫中散寒，前兩者配以溫補的羊肉，可起到驅寒溫中補氣血的作用。

　　結語：風濕總是令人苦不堪言，所以快快學學上文的預防措施，將行動落實到實處，積極的預防起來吧。患有風濕的朋友在平時更要注意飲食的選擇，如果選擇不當可能加重病情哦。您不妨多吃些上文介紹的食物吧。