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健康飲酒 年末聚會牢記八大飲酒誤區(3)

  對有心臟基礎疾病的人群,特別是老年人,大量飲酒可誘發心肌梗塞、心力衰竭。

  精神疾病等

  另外,飲酒還會引起內分泌系統、呼吸系統、生殖系統、神經系統疾病以及精神、心理疾病。

  喝點小酒,減壓促消化

  其實,喝酒只要能掌握好尺度,就能促進健康、有益身心。

  減輕壓力

  已有研究認為,少量或適量飲酒有助于減輕精神壓力,振奮精神,增強情感,緩和憂慮和緊張心理,減輕抑郁癥的臨床癥狀。

  提高智力

  荷蘭的一項調查研究發現,每天喝1—3杯酒的人比那些不飲酒的人患上癡呆癥的概率要低42%。

  減少患心臟病的機會

  研究發現,輕中度飲酒者較從不飲酒者和重度飲酒者,其發生冠心病的危險性較低。適量飲酒能使小動脈血管擴張,促進血液循環,有助于心血管的健康。另外,酒精還能增加體內的保護性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡,男性從35歲開始,女性要到55歲。

  促消化

  適量的酒能刺激胃酸分泌,增進食欲,提高消化能力。

  預防癌癥

  喝適量葡萄酒,患各類型食道癌和胃癌的危險性比較低。但研究同時發現,如果每天攝入40克酒精,會增加患腫瘤的危險性。經常喝啤酒的人,患食道鱗狀細胞癌的危險性比不經常飲酒的人高2倍,喝烈性酒的人則會高出3倍。

  總結:通過以上小編的敘述相信大家對于年末聚會小心八大飲酒誤區有所了解了吧,那么在之后的年末聚會中小編希望本文的知識能夠幫助你健康飲酒,開開心心的過好年末聚會。

健康飲酒 喝酒 飲酒的危害 
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