紅棗枸杞茶制作起來也比較簡(jiǎn)單，好處也是相當(dāng)多的，多喝喝可以延年益壽，幫助工作不那么疲憊，那么紅棗枸杞茶如何制作才會(huì)更加適合自己的口味呢?下面介紹的泡茶方法，大家一定要看看哦，總有一種適合您。

　　紅棗枸杞茶的好處多，多喝紅棗枸杞茶，熬夜也有好氣色。提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來無事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!制作:洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。

　　紅棗枸杞茶做法

　　食材：紅棗10個(gè) 枸杞子10克 冰糖適量

　　1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里

　　2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點(diǎn)變色即可停火

　　3、把紅棗倒出來，直止涼透

　　4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里

　　5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水

　　6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝

　　介紹另外一種做法

　　1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下

　　2、把紅棗洗干凈后把核去掉

　　3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機(jī)里

　　4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起

　　5、用過濾網(wǎng)把渣去掉

　　6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了

　　紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　紅棗也稱大棗，干果表面皺縮暗紅，果肉柔軟略帶粘性，棕褐色，稍帶糖香，味甜;棗核紡錘形，兩頭尖銳，質(zhì)堅(jiān)硬。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。

　　紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價(jià)值

　　紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　紅棗的功效與作用

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

　　2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.

　　3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.

　　紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.

　　結(jié)語：紅棗滋養(yǎng)身心，美容養(yǎng)顏，適量的飲用紅棗枸杞茶對(duì)大家的身體肯定有利而無害的，通過文章的閱讀，大家肯定有一定的收獲，那么從現(xiàn)在開始可以試著做一做紅棗枸杞茶給大家品嘗，能夠是一家人的身體都棒棒的。