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水果怎么吃最好 教你水果的做法(2)

  水果罐頭

  做法:

  1.煮一鍋開水,鍋開后可以放到干凈的盆里面晾著;

  2.將玻璃瓶做消菌處理,先將瓶子和蓋子用清水清洗;

  3.然后用熱水煮沸或者在蒸籠上蒸2種方法來(lái)處理。要用熱水煮沸你可以將瓶子放到鍋中的水里,水位要蓋住瓶子的高位,如果瓶子太高可以將水開后繼續(xù)煮15分鐘后停火;要用蒸的方法可以往鍋中加水,將罐頭放到蒸籠上,鍋開后繼續(xù)蒸煮15分鐘后停火;

  4.趁著煮水殺菌的時(shí)候你可以將準(zhǔn)備的水果中外皮完好,無(wú)斑點(diǎn),無(wú)腐爛的水果挑揀出來(lái)作為原料,沒(méi)有病菌的水果才可以保存更久;

  5.挑揀出來(lái)之后用水清洗,洗掉上面的泥土污漬;

  6.用刀將水果有籽兒的去籽兒,有皮的削皮,有核的去核;

  7.用刀將水果切成塊,大小要小于你準(zhǔn)備的廣口瓶的直徑,也不要太大,好能夠一口吃掉一塊。 如果是橘子的話將皮剝干凈就可以了;

  8.將切好的成塊水果放入剛才準(zhǔn)備好的玻璃瓶中,放一層水果后撒一勺子糖,然后繼續(xù)放一層水果,再放一次糖,如此反復(fù)。直到快要將瓶子放滿;

  9.將第一步中晾涼的開水加到裝好了水果和糖的玻璃瓶里面。水不要滿,要距離瓶口留一兩寸的距離;

  10.將罐頭瓶以及瓶蓋放到蒸籠上面蒸,為了節(jié)省空間,蓋子可以輕輕的放到瓶蓋上,但是不要扣;

  11.等鍋里面的水開了之后開始計(jì)時(shí),繼續(xù)蒸煮15分鐘后停火;

  12.開鍋后將罐頭取出,并立刻將罐頭蓋子擰上擰緊;

  13.等瓶子涼卻之后看蓋子,如果蓋子向下微微凹陷,那么說(shuō)明這瓶罐頭做得很好。如果瓶蓋平平或者有向上突起的樣子則說(shuō)明跑氣了,這瓶罐頭就不易長(zhǎng)時(shí)間存放了。

  拔絲香蕉

  做法:

  1.香蕉去皮切塊,拍上少許干淀粉,將雞蛋打入碗內(nèi),加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊;

  2.鍋內(nèi)倒入油,燒熱,將香蕉逐個(gè)掛上糊后放入炸成金黃色,待香蕉浮起后,撈起瀝油;

  3.將鍋洗凈加少許清水和白糖,炒至汁變黃起小泡時(shí),放入炸好的香蕉翻幾次,盛在抹上油的盤子上,配上一碗涼水即可。

水果 水果怎么吃最好 水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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