紅棗的營養很豐富，紅棗自古以來就是補血益氣的佳品，所以養生的人們尤其鐘愛紅棗，紅棗要怎樣吃才能滋補?那么紅棗的功效與作用又有哪些呢?下面一起看看下面的文章吧。

　　胸部成為衡量女性性感、美麗的重要“武器”之一。如何才能讓自己的胸部變得飽滿呢?下面就給大家推薦四款健康有效紅棗豐胸食譜，讓你的胸部快速豐滿挺拔!

　　一、蓮子紅棗湯

　　準備材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　制作方法

　　1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘;

　　2、將泡過水的蓮子加水用小火燉煮3小時左右，煮爛后再加入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　二、紅棗雞蛋茶

　　準備材料：紅棗60克，雞蛋1個。

　　制作方法

　　1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁;

　　2、打入雞蛋后即可飲用。

　　紅棗的功效與作用

　　抗癌抗癌

　　棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

　　降血壓、降膽固醇

　　大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加

　　保肝護肝

　　大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　結語：今天小編給大家帶來的紅棗豐胸食譜，可以讓你擁有傲人胸部哦，不知道大家有沒有學會呢?吃紅棗可以美容養顏，補血益氣，通過對紅棗的功效與作用介紹，大家有沒有掌握這些知識呢，沒掌握沒關系的，只要大致了解就行。