蒲公英可能大家都認(rèn)識(shí)，小時(shí)候也是經(jīng)常吹它玩，其實(shí)蒲公英在中醫(yī)中有著廣泛的應(yīng)用，那么你知道蒲公英的功效與作用有哪些嗎?如何吃蒲公英能減肥呢?那就跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、 蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片

　　做法:材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時(shí)，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水沖泡也可。

　　用法:每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。

　　功效:清熱利尿，可幫助減肥。

　　2、 蒲公英排毒瘦身粥

　　材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，豬瘦肉末50 g，鹽適量。

　　做法

　　a 鮮蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘。

　　b 粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開后，加肉末同煮。

　　c 水再次開時(shí)加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。

　　用法:可代替三餐主食，一餐1碗。

　　功效:15天后可逐見瘦身效果，而且它營養(yǎng)豐富，常吃還能清熱潤肺，排毒養(yǎng)顏。

　　蒲公英的功效與作用

　　1、清熱解毒 可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

　　2、消癰散結(jié) 治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

　　結(jié)語：相信大家看了文章之后肯定知道蒲公英的功效與作用吧，蒲公英減肥食譜其實(shí)還有很多呢，今天小編只是介紹的一部分，所以大家一定要關(guān)注小編的文章哦，下面的文章會(huì)有更多的減肥食譜哦。