3、蔥姜蒜紅椒切細備用。 4、鍋燒熱倒油,爆香蔥姜蒜紅椒。
5、加入雞肉翻炒。 6、雞肉翻炒3分鐘左右倒醬油繼續翻炒。
7、加入青筍和2碗水,2勺鹽。蓋上鍋蓋大火燒滾。
8、將面粉和成面團。
9、做成長條面餅。
10、等鍋內燒滾就可以將面餅貼在鍋邊,部分沒入水里。
11、中火慢燉。大概1小時,味精,五香粉就可以出鍋啦。
雞的營養價值
1、雞肉
含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。
2、雞血
家雞的血液。宜臨時采取,鮮用。性味咸平。能益血補虛,活血,鮮毒。用于婦女月經不調,崩漏失血或支氣管炎,哮喘,慢性肝炎;痘疹不出,以及筋骨折傷。每次可服20ml。
3、雞肝
家雞的肝臟。取鮮品洗凈用。
味甘,性微溫。能補肝明目。用于肝虛目昏或小兒疳疾,夜盲,目生翳障。可蒸熟或煮粥食。此外,又可用以補腎興陽,治陽痿,如《千金要方》用雄雞肝與菟絲子、麻雀蛋作丸服,每次可服1~2具。
4、雞蛋