14、補(bǔ)充葉酸和鈣質(zhì)
葉酸對(duì)于想要寶寶及已經(jīng)懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑(非食物中的天然葉酸)可能會(huì)增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于暫時(shí)不考慮要寶寶的女性，一般每天補(bǔ)充400毫克的葉酸補(bǔ)充劑即可。
研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4年補(bǔ)充鈣質(zhì)(每天1200毫克)能使患癌前結(jié)腸息肉的比例下降36%。
15、選擇干凈的食物
遠(yuǎn)離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因?yàn)樗鼈兛赡軐?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至癌癥。盡量選擇不含農(nóng)藥的蔬菜水果，因?yàn)檗r(nóng)藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。
含農(nóng)藥多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍(lán)莓。
到目前為止，可以肯定地說，癌癥不會(huì)傳染。所謂傳染，簡單地說，就是某種疾病從一個(gè)人身上通過某種途徑傳播到另一個(gè)人身上。
傳染必須具備三個(gè)條件：傳染源、傳播途徑及易感人群，三者缺一不可。臨床資料證明，癌癥病人本身并不是傳染源。專家做過這樣的實(shí)驗(yàn)，從癌癥病人身上取下的癌組織直接種植在另一個(gè)人身上，并不能成活生長。盡管目前認(rèn)為某些癌癥的發(fā)生與某些病毒有關(guān)，如：子宮頸癌，鼻咽癌，白血病，但至今還不能證實(shí)感染上某些病毒就一定地得某種癌癥的說法。再說，目前世界上未將癌癥列為傳染病，收治病人也沒有采取像傳染病那樣的隔離措施。腫瘤醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員，他們的癌癥發(fā)病率并不比一般人群高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證，將患癌動(dòng)物和健康動(dòng)物長期關(guān)在一起，經(jīng)過反復(fù)觀察和檢查，也未見有任何傳染現(xiàn)象。
所以告誡大家，家人朋友得了癌，不要顧慮傳染，而應(yīng)該多和他們?cè)谝黄穑瞰I(xiàn)一份溫暖和愛心，這樣才有利于患者病情早日恢復(fù)。
結(jié)語：癌癥是可怕的，很多癌癥也是醫(yī)學(xué)沒辦法攻克的，在平時(shí)的日常生活中，要懂得照顧自己的身體，不要做不利于身體健康的事情，多吃健康的食物，還有癌癥是不會(huì)傳染的，很多人都害怕跟癌癥患者呆在一起，其實(shí)沒必要害怕，要給癌癥患者信心，希望大家都能身體健康，離癌癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!
