其次要從小開始預防。有研究發現，越是工業化發達的國家，小朋友得過敏性皮炎的幾率就越高。這和吃的東西太精細、生活環境太干凈有關。孩子的生活環境不宜太干凈，太干凈反而容易出現過敏，到野外玩泥沙，吃粗糧，有助于提高孩子的免疫力。

　　治療方面，要注意別用感冒藥來治療過敏。對抗過敏性鼻炎，好吃抗過敏藥。

　　對于鼻塞嚴重者，選用噴鼻藥物要注意兩個原則：一是藥效立竿見影的藥物，不能長期使用。因為這類藥物往往含有麻黃素等強烈血管收縮劑，長期使用容易造成藥物性鼻炎。

　　二是不要使用消毒產品來對付鼻炎，一定要認準“準”字號藥物。國內不少地方均有報告使用消毒產品治療鼻炎導致藥物性鼻炎和口腔潰瘍、口腔真菌感染和胃潰瘍的病例。

　　清明前后各種疾病容易滋生，提前預防疾病還是很有必要的。

　　必知的8大清明節養生攻略

　　一、注意“病從口入”

　　而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及盡量少出入公共場所，尤為注意“病從口入”。

　　二、忌食“發物”

　　此節氣亦是多種慢性疾病易復發之時，如關節炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發的食物，所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，可適當吃些涼性食物，因此“寒食節”也有一定的養生道理。

　　宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養生的湯品宜紅蘿卜竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。

　　三、心情舒暢、動中有靜

　　同時這個節氣又是高血壓的易發期，因此要保持心情舒暢，選擇動作柔和，動中有靜的如太極拳等鍛煉方式;避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動;避免做負重性活動，以免引起屏氣，而引起血壓升高。