薏米是天然的美容食品，薏米的美容功效有哪些呢?為什么能美容呢?下面小編就為你解答，還有多款薏米面膜介紹哦。

　　薏米的美容功效

　　薏米可美白肌膚，使肌膚更潤滑 礦物質：舒緩、鎮定曬后肌膚。 維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水。 薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。 薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

　　薏米消水腫，清血解毒 薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。

　　薏米水敷面長效控油 網上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方，據說可以美白、縮小毛孔。其實，薏米長效控油效果值得期待， 方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時，然后用水泡紙膜，敷5～10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。

　　薏米面膜

　　綠豆面膜

　　原料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過后，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。

　　瘦臉面膜

　　材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

　　做法：首先將荷葉浸于水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量;然后濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水洗凈。每星期可敷2~3次。

　　美白祛痘面膜

　　材料：白芷+牛奶+薏仁粉

　　做法：將材料調和敷臉15-20分鐘

　　功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性

　　收縮毛孔面膜

　　用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。

　　做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀;清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分，15分鐘后用清水洗凈。

　　小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳;可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用于營養頭發，還可以防止脫發,對遺傳性脫發也有預防性作用。

　　薏米的功效與作用

　　薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區均產，以福建、河北等省為主。由于薏米的營養價值很高，因此被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。近又被日本列為防癌食品，因此身價倍增。

　　薏米具有容易消化吸收的特點，是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無論是用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和。薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。同時，薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有良好的療效。

　　薏米的營養價值很高，其含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物堿等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高于大米。

　　結語：現在知道薏米為什么能美容了吧，推薦的幾款面膜都非常的有效，而且很安全，不會有什么副作用，MM們可以試試哦。