幫助雌激素到達胸部的秘籍
透過按摩、刺激穴道雖然能提高胸部的女性荷爾蒙含量。但如果沒有掌握到以下幾個胸部保養技巧，按了半天很可能只是做白工喔。
如何讓乳腺發達
乳腺發達與否和女性荷爾蒙雌激素有密不可分的關系。雌激素是散布于血液、淋巴管的荷爾蒙。也就是說，只要血液、淋巴管的暢通，雌激素就能“通行無阻的分泌到胸部”。
反之，如果內在環境不佳，像是有老廢物質囤積、血液循環不佳、胸部缺乏肌肉等情形，雌激素便無法順利地分泌到胸部。
胸部大小哪里決定
胸部大小由脂肪細胞多寡決定，胸部脂肪細胞多的人和少的人，究竟有何具體不同呢?關鍵在于“乳腺”。
乳腺是由分泌乳汁的乳房小葉和運輸乳汁的乳管所構成。而乳腺脂肪則是專門保護乳腺，避免受到外界傷害的一種脂肪。換句話說，只要乳腺發達，保護乳腺的脂肪量自然會隨之增多。
吃什么豐胸效果好
木瓜燉排骨
材料
精排骨,木瓜,芋頭，色拉油,蔥姜蒜,料酒,雞精
做法
1、往鍋里加入清水，將排骨沒過，然后放姜片、料酒等輔料，放到火上煮20分鐘左右。
2、把木瓜和芋頭分別成菱形的塊狀，放在一旁備用。
3、用少量的油起油鍋，將已經熟了的排骨煮香，然后加點湯去調味。
4、把芋頭放到鍋里和排骨一起煮，要等芋頭煮爛以后再放進木瓜，接著用小火煮個5分鐘。
5、出鍋并淋上少許香油，放到盤子撒上點香菜就大功告成了。
鮪魚乳酪三明治
材料
