我們都知道當我們人體長期處于壓力大的狀態下，會引起一些不適反應的發生，嚴重者還會引起一些精神疾病。那么工作壓力大具體會引發身體的哪些反應呢?壓力大怎么辦才好呢?帶著這些問題大家一起來看看下文是怎么說的吧。
根據俄羅斯《共青團真理報》新的一篇載文說道，歐洲及美國的科學家經研究發現，當人們處于高壓精神狀態下常常會出現9大健康生理反應，為常見的有蕁麻疹，脫發等。此時，關注身體的“求救信號”，采取減壓措施，才能有益健康
1，嘟囔
人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激增，引發頭痛或偏頭痛，同時也會影響大腦正常的思維工作，導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通，只能低聲嘟囔。
2，尿頻
緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人出現想要排便的欲望。
3，患上皮膚類疾病
當我們處于壓力大的狀態下，還有可能會引發汗液的大量分泌(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。
4，免疫力下降
壓力可加劇病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統減弱，這意味著，我們會更容易生病，且癥狀可能會持續很長的時間。
5，脫發
壓力可能會影響到毛囊，導致脫發，并持續數月。
