馬上就要到芒種了，您知道這個節氣嗎?您知道芒種時節怎么養生保健康嗎?您知道芒種時期的食療方有哪些嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關芒種時節的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
二十四節氣中的芒種要到了，這個時節的特點主要就是熱，而且會經常下雨，所以總的來說就是濕度有點大。所以建議養生要做起來。
根據下周的氣候特點，建議大家多吃些鯽魚、豆腐及黃瓜。
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經
所含的蛋白質質優、齊全，易于消化吸收，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
多吃鯽魚對慢性腎炎水腫的患者以及肝硬化腹水的患者和經常營養不良導致浮腫的人，還有就是孕婦產后缺乳的人以及脾胃虛弱和食欲不佳的人，都有一定的好處的。
鯽魚肉嫩味鮮，尤其適于做湯，鯽魚湯具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用。
豆腐味甘，性涼，入脾、胃、大腸經
有益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒及調和脾胃的功效。
對身體虛弱、營養不良、氣血雙虧、年老羸弱以及高脂血癥，高膽固醇血癥，動脈硬化及肥胖患者有食療作用。
黃瓜味甘，性涼，入肺、胃、大腸經
黃瓜屬于涼性的瓜果蔬菜，多吃黃瓜可以清熱利水，解毒消腫，生津止渴，所以說在芒種時節多吃黃瓜是很有好處的。
對身體發熱、煩躁口渴、咽喉腫痛、眼紅眼痛、小便不利等病癥都有很好的輔助食療作用。
此外，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到抗衰老的作用。黃瓜中的纖維素對促進排便和降低膽固醇有一定的食療作用。
