養成分析的習慣
任何一項事情不能單純的從自己一方去看待，站在對方的角度去分析下，能為對方著想，細細的體會對方的意思。
當我們經過一輪分析后，對待問題也能夠有了更全面的了解了，這時候方可闡述自己的觀點，不至于做出愚蠢的行為!
養成淡化的習慣
遇到突如其來的誹謗，我們不用急著去爭辯，這時候沉默是金;也許是對方的不經意。如果是刻意的玩笑，又能如何?保持沉默，謊言不攻自破。
一個沉默不但能讓我們的心寧靜下來，更能讓不懷好意的人尷尬無奈。狗咬你一口，你豈能再咬狗一口。
養成淡然的習慣
寵辱不驚，望庭前花開花落。去留無意，看天上云卷云舒。
對于一些不該有的事件沒必要太多在意，有時候吃虧是福，有時候我們可以樂觀點 認為“因為地球是圓的，所以社會是不公平的”
養成樂觀的習慣
但凡一個成功的人，無疑不是以樂觀的態度，鍥而不舍的精神去一步步走向勝利的彼岸的。
社會這么臟，你有什么資格說悲傷，有好情緒，有樂觀心態，是完全可以感染別人的。沒人會對一個面帶微笑的人發火的。
養成修養的習慣
如果對一個不值得你生氣的人生氣，那說明我們的修養還不夠。
雙方之間難免會有誤會，大度、有修養的一方總是能包容一切，有道德情操的人也是懶于對庸人生氣的，一個有修養的人也是能時刻通觀全局，不悲不喜的。
結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道夏季情緒病是在恩么一回事了吧，您也應該對如何控制自己的情緒有一定的了解了吧，那小編希望您可以把今天的學到的有關情緒的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
