葡萄味道可口、營養價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。那你們知道葡萄籽有哪些功效與作用嗎?下面就跟著小編一起來看下吧。

　　葡萄籽的功效與作用

　　美容方面

　　葡萄籽提取物OPC具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，有“皮膚維他命”之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。歐洲人稱葡萄籽為天然口服化妝品，它能恢復膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。葡萄籽還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。

　　保健方面

　　研究發現，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。

　　食物攝取：葡萄、蔓越莓、蘋果、花椰菜、綠茶。

　　降低血脂

　　葡萄籽提取物富含100多種有效物質，其中不飽和脂肪酸-----亞油酸(是一種人體必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不飽和到飽和狀態要消耗20%的膽固醇，能夠有效的降低血脂。

　　保護皮膚

　　葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質等。其具有保健、美容之功效。

　　葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能夠直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物進行祛痘。葡萄籽提取物是從天然葡萄籽中提取的有效活性營養成份配以維生素E等主要原料精制而成，是從葡萄籽中提取的一種人體內不能合成的新型高效天然抗氧化劑物質。

　　葡萄籽提取物OPC精華是祛痘產品中重要的原料之一，它具有超強抗氧化能力，是一種高效的自由基清除劑。歐洲人稱葡萄籽為天然體內化妝品，所以價格非常昂貴。

　　適宜人群

　　1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。

　　2、有利于膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。

　　3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。

　　4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌癥及免疫力低下;

　　葡萄籽的選購方法

　　第一、看每顆含量

　　無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上好每顆含量是300mg，一般國內是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應該是每天350mg左右。

　　第二、看成分和標簽

　　國內生產葡萄籽都有標明各種有效成分，如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。但唯一沒有標明opc這個指標，市面上很多產品都宣傳有95%的opc成分，但實際上沒有在成分列表中體現。

　　總結：從上面的文章我們可以看出來，葡萄籽也有非常好的功效與作用，俗話說吃葡萄不吐葡萄籽就是因為葡萄籽是天然的強抗氧化劑，抗氧化效果比維生素E強50倍，比維生素C強20倍。