番荔枝又名“釋迦果”，是的熱帶水果之一，其營養價值非常高，味道也很獨特，是不可多得的水果。?番荔枝的適合人群有哪些?番荔枝能延緩衰老嗎?如果大家不是太了解，下面和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　番荔枝的適合人群有哪些

　　一般人都可以吃。

　　番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響甚微，糖尿病患者無須忌食。

　　因番荔枝甘溫而澀并且含有鞣質，不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。

　　番荔枝的營養價值

　　番荔枝又叫佛頭果、釋迦果、番梨，原產南美洲及印度。其果實呈圓形或圓錐形，果皮淡綠色，有鱗狀凸起，果肉呈乳白色的漿質，柔軟而稍帶膠狀，味甜微酸，并具芳香，入口即溶，果實中部有很多籽。好的番荔枝果肉很厚，籽核比較少，吃起來口感脆甜，味道一流，還帶著特有的清香，確實是水果中的珍品。日本曾認為番荔枝是世界上含維生素C高的水果。

　　果實主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒。

　　國外在長時間的野外科學探險考察活動中，番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。它可以及是寺補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由于維生素C缺乏而輔助食療作用。

　　它具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

　　番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。

　　番荔枝能延緩衰老

　　番荔枝還是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。

　　總結：看完上面這篇文章，現在大家知道吃番荔枝的適合人群有哪些了吧。番荔枝的營養價值豐富，國外有些地方還拿番荔枝用來輔助糖尿病的治療，食用番荔枝，糖尿病明顯減輕。