裸睡與否要尊重個人習慣
上述幾位醫學專家在談到裸睡時，都提到一點，那就是順其自然。
專家認為，裸睡帶來的零壓力、有利睡眠等說法只是部分裸睡者的感受與體會，并不代表所有人。而舒適寬松的睡衣對習慣穿睡衣而眠的人來說，不會帶來什么壓力，也不會有損睡眠養生。
所以，專家建議，是否裸睡還是因人而異，維持原來的睡覺習慣即可。如果現在還沒有養成習慣的，建議還是穿睡衣睡覺，但前提是要選擇好的睡衣，保證睡衣穿起來寬松舒適。如果有裸睡習慣的可以繼續保持，但一定要注意：被子床單要勤換洗，定期對被褥消毒;裸睡時注意保暖，因為著涼時抵抗力下降容易感冒。
從內褲體液顏色看出你得了什么病
就像得了肺病會吐濃痰，眼睛病了會有眼屎，我們身體的器官很聰明，它們會以自己的方式告訴我們它們生病了。從眼淚、汗液到胃腸液，從痰、鼻涕到白帶，人體的這些分泌物都是相應器官功能的反映。白帶是生殖道的分泌物，所以當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警--它們肯定有什么不適了。
一、黃色白帶：
CASE：敏迪的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內褲都染黃了，用力地搓洗都洗不掉那些黃色的痕跡，愛干凈的敏迪不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干凈了，以至于她都提不起興致來和丈夫做“愛”做的事!
聽白帶“說話”：不好，得了滴蟲性陰道炎!
如果發現內褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色，有泡沫、怪味，且陰道有燒灼感，外陰瘙癢，就是陰道在報警--有滴蟲在“騷擾”它。
