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豐胸秘籍 三招教你產后豐胸(2)

  3、肉類

  根據相關調查研究的結果表明,食用過多肉,也就是攝入較多的膽固醇,從而導致刺激人體而分泌出更多的荷爾蒙。都知道,大多數的乳房泛起腫塊都和荷爾蒙分泌有關。這一點大家要留意了,假如你在選擇豐胸產品也要留意這點。

  4、咖啡、可樂等刺激性飲料

  常常飲用這些刺激性飲料的朋友們要留意了,由于過量攝入咖啡、可樂等飲料,很輕易就增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感。正在使用豐胸產品的朋友,咖啡、可樂就先不要用了。

  產后豐胸愛的食品

  1、大豆

  尤其是黃豆以及豆制品,里面都含有豐碩的異黃酮,可以有效地調節女性體內的雌激素水平,可以減少乳房的不適感。

  2、菌類

  類似與黑木耳、香菇、猴頭菇等食品,可以匡助人體增強免疫力,并且具有較強的防癌作用。

  3、堅果、種子類食品

  包括黃豆、花生等,核桃、杏仁都含有大量的抗氧化劑以及維生素E,在抗癌的同時可以讓乳房增加彈性。

  4、魚類及海產品

  這些食品不僅可以讓人們的頭腦變得智慧,而且富含人體所必需的微量元素,具有保護乳腺的作用。

  5、海帶

  海帶中含有大量的碘元素,可以調節女性的內分泌,使內分泌水平趨向平衡狀態,降低了女性患乳腺增生的風險。

  6、牛奶及乳制品

  由于這些食品含有豐碩的蛋白質、鈣質。可以充盈乳房的同時,還可以預防乳房炎癥的泛起。

  豐胸食譜

  蛤蜊蘑菇濃湯

  鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質鋅和銅,有助于胸部脂肪細胞吸收營養。此外,它還能滋陰潤燥,除去心火。對于容易煩躁的產后女人而言,這還是調理內分泌的佳品。

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