·私處學問女人挑內褲秘笈·女人們你的內褲藏污納垢了嗎·正確穿bra塑美胸
鋼托可能會嵌入胸部組織;
背部肩帶太松，背部向上拱，胸罩沒有支撐力，導致胸部下垂;
背部肩帶太緊，使鋼絲陷入橫膈膜，有疼痛感，引起疼痛并留下印痕。
佩戴合體的胸罩可以減少乳房的晃動，特別是胸部較豐滿的人，這會提升舒適度和自信感。
佩戴不合體的胸罩會增加不舒適感和胸部的晃動。還會給形體帶來壓力。
四個信號提醒你該更換內衣
法國女性追求自然美，他們很少為了追求美而放棄健康，相反，在他們眼中，健康、自然就是美的。法國的許多女性雜志也倡導“健康活著，優雅老去”的理念。對于乳房，法國女人更是追求舒適與自然。
在周末的法國街頭，常常可以看到穿著舒適的棉外套，不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜志。歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的概率會大大增加。為此，法國號召“給乳房放假”，建議女性不要對自己的乳房太苛刻，不必強求它挺拔、健美、性感，只要“順其自然”即可。他們還專門給出了“給乳房放假”的三大理由，即舒適，降低患病風險，自然展示女性美。
此外，許多女性保健機構號召，女性在睡覺時要將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在周末休閑時，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。
給胸部一個舒適的家
穿對胸罩：胸罩對多數女性來說還是要穿的，問題的關鍵是要選對尺碼和型號。
了解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那么，適合你的正確尺碼就是75A。
胸罩的“供給”：女人每月需要兩種尺寸的胸罩，月經前與月經后各一套。因為荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同一個月內也會有所變化。
4個養生信號提示更換胸罩
