每個MM都想擁有豐滿堅挺的胸部，所以很多人一直都在努力嘗試各種方法豐胸，但是豐胸并不是一件輕松容易的事。但是MM想性感別灰心，今天小編將告訴你們健康有效的6招按摩法幫你快速豐胸和三款健康的豐胸食譜。

　　性感女人豐胸按摩六招式

　　豐胸按摩第一招：精油按摩法

　　精油是現(xiàn)在社會不久前開始風靡流行的一種潮流時尚的芳香物質(zhì)，而精油擁有著非常神奇的效果。它獨特的香味不僅可以使人安靜，讓人緊繃的神經(jīng)得到放松，而且精油還對促進血液的循環(huán)和瘦身減肥等方面都有著顯著的效果。用精油輔助胸部按摩，就可以幫助刺激到乳腺組織的生長，并且可以讓胸部的新陳代謝功能加速，這樣就可以快速地豐胸。

　　按摩動作步驟

　　1、身體自然挺直站立，在胸部四周和雙手均勻地涂抹上精油。

　　2、張開雙手，雙手放在乳房的四周。讓雙手從乳溝開始慢慢往下壓。

　　3、雙手沿著胸部的四周慢慢按壓。

　　4、在乳房中間來回輕輕按壓。

　　5、這個動作每次重復(fù)20次即可。

　　功效：這個精油按摩的方法主要是通過精油的刺激與傳統(tǒng)的按摩方法結(jié)合起來，讓胸部內(nèi)部的組織器官得到刺激，從而幫助胸部再次發(fā)育生長，這樣就可以達到豐胸的效果。但是要注意的是，在涂抹精油的時候精油千萬不能涂抹在乳尖上，只要在胸部的四周涂抹就可以了。

　　豐胸按摩第二招：按摩鷹窗穴

　　穴位按摩是中醫(yī)的精髓部位，對于穴位有所針對性地進行按摩往往會更快地達到豐胸的成效。人體的穴位有有很多，所以要想讓豐胸快速見效，首先就是有針對性的對穴位按摩，讓按摩充分發(fā)揮其功效。

　　鷹窗穴的位置：鷹窗穴的位置時位于鎖骨下方的第三根肋骨處一直向上的乳尖上方的位置。

　　按摩動作步驟

　　1、首先是拇指和食指輕輕地按壓著這個穴位5秒鐘。

　　2、慢慢地松開按著穴位的拇指和食指。

　　3、5秒鐘之后重新按壓這個穴位，這個動作每次可以重復(fù)20次。

　　功效：按摩鷹窗穴主要可以通過這個穴位來讓位于胸部周圍的神經(jīng)進行快速地活動，從而幫助刺激到荷爾蒙的分泌，讓胸部在分泌的荷爾蒙下進行再次生長，堅持一段時間下去，就可以達到豐胸的功效。

　　豐胸按摩第三招：天溪穴按摩

　　天溪穴是豐胸按摩必不可少的一個部位，這個部位可以幫助刺激到胸部組織的快速運動，而且還可以起到疏通這個胸部的神經(jīng)系統(tǒng)，讓胸部的新陳代謝速度加速。因此說，天溪穴是每次胸部按摩必須要按摩的一個部位。

　　天溪穴的位置：天溪穴是沿著乳頭的方向朝外面延伸，拇指在位于乳房外側(cè)的大概第四根肋骨的位置。