現代人的生活節奏快，壓力也隨之變大。男人們的壓力是大的。各種各樣的壓力壓的人喘不過氣了。男人壓力大的表現都有哪些呢?壓力大該怎樣給自己減壓呢?下面小編就給大家講講關于男人壓力大的事情。

　　男人壓力大的表現

　　你的皮膚告訴你的

　　男性朋友注意了，如果你爹頭皮屑叫往日越來越多，那么你要留心了，這可是壓力的副產品。

　　痤瘡—壓力促進你的脂肪分泌腺的活動。

　　黑眼圈—由于缺少睡眠和身體將血液從不必要的區域轉移到重要的器官部分造成。

　　皺紋—前額的橫紋、眉間的和嘴邊的皺紋是一種普遍的壓力和焦慮造成的結果。

　　你的頭發告訴你的

　　灰發：這是人們的一個常識性問題，在人的壓力很大時，維生素B就會缺乏，這是你會發現自己的頭發顏色在變灰。

　　掉頭發：我們大多數的人有十萬根頭發，每天則會掉大概一百根頭發。如果你一天比這掉的還多(即，梳子上滿是頭發)，這可能就是壓力所致了，因為當身體得病或者受傷的時候頭發就停止生長了。

　　經常發生的事情時，當你經歷一個壓力非常大的事件的時候，當時你的頭發停止生長了，然后八周之后你會發現頭發掉落的數量要比平常多出很多。頭發會再次開始自然的生長，但是如果你很擔心，那么你可以去看你的全科醫師以檢查出

　　你的胃告訴你的

　　腹部鳴響經常是由于壓力造成的：

　　腹瀉：壓力大往往會造成兩個極端，及便秘和腹瀉。

　　腹脘痛：這種疼痛是由于腹部肌肉緊縮不放松造成的。

　　便秘：這是過敏性腸炎的副產品。過敏性腸炎會隨著壓力的上升，變得更加敏感。過敏性腸炎還導致腹瀉、脹痛、過多的廢氣和惡心。

　　很難下咽東西：當一些緊張的事情發生的時候，你吞咽東西的時候感覺嗓子里面有一個腫塊，這是常見的精神緊張的標志。

　　你的思想試圖告訴你的

　　1、頭痛

　　原因：由于精神壓力、感冒、流行性感冒或者在干燥的環境中工作造成面部穴位上逐漸累計的壓力。

　　通過你的偏頭痛來估算你的壓力有多大，并且找出你可以承受多大的壓力。

　　2、焦慮癥和惶恐癥