枸杞營養豐富，果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。枸杞營養價值高，孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養，此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。
孕婦喝枸杞茶的五大好處
1. 補充營養
準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了，因為除了剛才說的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。
2. 美容養顏
枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦!
3. 滋養身體
枸杞具有極高的營養價值和藥用價值，特別適用于像孕媽們這種體質虛弱的人群食用，因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮，為自己的身體健康貢獻力量哦!
4. 有益寶寶發育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進胎寶寶發育哦!枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用。
5.枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣，中醫認為孕期涼產期溫，就是孕期要食用涼性的東西，但孕期又要防止腹瀉以防流產，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又有紅棗補氣。
孕婦喝枸杞茶注意事項
1、不過枸杞茶并不適合所有孕婦服用。由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦好不要喝。
2、此外孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。
結語：可見小小枸杞卻能夠治療那么多的疾病，不同人群吃枸杞子的好處還是不一樣的。其中孕婦也是能夠吃枸杞子的，有利于寶寶的發育、補充營養、還有美容養顏的作用，不過，食用的時候也有注意事項的哦，大家不要忘記。
