雞肉丸子青菜湯 青菜具有美容的作用
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青菜的用途,一般用來做湯品的居多,主要是它可以調節湯的鮮味。而且它還有多種作用和功效,所以常食對身體有好處。那你吃過雞肉丸子青菜湯嗎?有哪些烹飪技巧呢?一起去了解一下吧。
雞肉丸子青菜湯
主料
雞肉1塊。
輔料
雞蛋1個,小青菜1把。
食鹽適量,白糖適量。
白胡椒適量,淀粉適量。
香油適量,雞精適量。
水適量。
步驟
1.雞肉里放入雞蛋,鹽,糖,白胡椒粉,淀粉。
2.用筷子,朝一個方向,順時針或逆時針,快速攪拌。
3.攪拌好后,用勺子舀出一個圓形,如果實在弄不好,用手也行。
4.然后放入熱湯中,這里煮的是一鍋清水。
5.丸子煮好后,就會浮到水面上來。
6.這時放入青菜,煮開后,放鹽,雞精,香油即可。
烹飪技巧
1、如果有高湯,湯的味道會更好哦。
2、青菜清洗干凈后,掰開一瓣一瓣的。
青菜具有美容的作用,這是因為青菜里含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素是一種重要的營養物質,它對于人體年末和上皮組織的生長起著重要的作用,不過需要經常食用的。
結語:雞肉丸子青菜湯的做法是很簡單的,所以有空的時候不妨一試,嘗一嘗,相信你一定會喜歡它的。
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