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雞肉丸子青菜湯 青菜具有美容的作用

  青菜的用途,一般用來做湯品的居多,主要是它可以調節湯的鮮味。而且它還有多種作用和功效,所以常食對身體有好處。那你吃過雞肉丸子青菜湯嗎?有哪些烹飪技巧呢?一起去了解一下吧。

  雞肉丸子青菜湯

  主料

  雞肉1塊。

  輔料

  雞蛋1個,小青菜1把。

  食鹽適量,白糖適量。

  白胡椒適量,淀粉適量。

  香油適量,雞精適量。

  水適量。

  步驟

  1.雞肉里放入雞蛋,鹽,糖,白胡椒粉,淀粉。

  2.用筷子,朝一個方向,順時針或逆時針,快速攪拌。

  3.攪拌好后,用勺子舀出一個圓形,如果實在弄不好,用手也行。

  4.然后放入熱湯中,這里煮的是一鍋清水。

  5.丸子煮好后,就會浮到水面上來。

  6.這時放入青菜,煮開后,放鹽,雞精,香油即可。

  烹飪技巧

  1、如果有高湯,湯的味道會更好哦。

  2、青菜清洗干凈后,掰開一瓣一瓣的。

  青菜的營養價值

  青菜具有美容的作用,這是因為青菜里含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素是一種重要的營養物質,它對于人體年末和上皮組織的生長起著重要的作用,不過需要經常食用的。

  結語:雞肉丸子青菜湯的做法是很簡單的,所以有空的時候不妨一試,嘗一嘗,相信你一定會喜歡它的。

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