多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，并不是所有水果都適合大量食用。今天小編幫大家總結了女性夏天好少吃的六種水果，下面讓我們一起來了解一下吧。

　　柿子

　　柿子的甜味是排在第一位的，有“甜的水果”的美譽，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。

　　但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

　　單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質結合易產生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。

　　山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食欲、幫助消化的佳果品之一，但食用過多是有害無益的。

　　山楂食用過多會傷人中氣，由于山楂含有大量 的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。

　　古代醫(yī)學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂是破氣往積滯之品，平素脾胃虛 弱或正服食人參等補氣藥的人不宜食用。

　　兒童處在換牙時期，如經常大量食用，對牙齒的生長不利，而且影響食欲。

　　香蕉

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。

　　香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素固然是人體健康所必須的。

　　但若在短時間內一下子攝進過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。

　　此外，多吃香蕉 還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。

　　蘋果

　　蘋果味道酸甜鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。