女性有幾個(gè)時(shí)期是非常重要的，分別是月經(jīng)期、懷孕期和坐月子。而月子里有很多的注意事項(xiàng)需要各位女性朋友知曉的，我們通過下文來了解一下夏季坐月子的七大注意事項(xiàng)有哪些吧。
保證吃好、休息好
由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。
盡早下床活動(dòng)
通常情況之下，經(jīng)過順產(chǎn)的女性應(yīng)該第二天就下床走走，不過需要注意的是，一定要保暖哦，而且要避免風(fēng)吹。如果身邊有醫(yī)護(hù)人員的，可以讓他們指導(dǎo)做一些產(chǎn)后鍛煉，對(duì)于身體的恢復(fù)具有很好的作用哦。
產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。
特別注意個(gè)人衛(wèi)生
月子里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。
因?yàn)樯a(chǎn)過后出汗比較多，所以需要勤洗頭，腳也要勤洗，還有內(nèi)衣和內(nèi)褲也要勤換，這樣才能保持皮膚的清潔。洗澡的時(shí)候要采用淋浴，這樣可以避免臟水進(jìn)入陰道，從而產(chǎn)生感染。
產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”—坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。
居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。
盡早喂寶寶母乳
分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端;還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。
合理安排產(chǎn)后性生活
因?yàn)樯a(chǎn)之后子宮會(huì)留下創(chuàng)傷，所以在之后的42天的時(shí)間里，一定不要進(jìn)行性生活，不然會(huì)造成很多婦科疾病。所以各位女性朋友，在這個(gè)期間一定要管好自己哦，不要為了一時(shí)之需而造成了不必要的麻煩哦。
