因為社會發展的進度，人們的生活水平得到提高的同時，生活的節奏也越來越快，壓力因此也越來越大，逐漸影響了人們的精神生活。而一個人的頭發是體現出他的精神生活的好證明，所以頭發干枯毛躁以及脫發現象十分嚴重，那么如何解決這個問題呢?下面讓小編來為您解答。
一、頭發干黃分叉
在我們日常生活中，你常常會發現頭發干枯和分叉的現象，而且多數為女孩子。中醫經常說道“女子以血為本”，這顯示了氣血充盈對于一個女性而言是多么的重要。
當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理周期不正常等現象出現時，往往會導致氣血的虧虛。當然，有很多女性在產后更容易出現脫發、頭發干枯分叉現象，這更是產后氣血虧虛的表現了。如何調養氣血，當因人而異。
總體來講，調補脾胃是關鍵。中醫認為，脾為后天之本，是氣血產生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補充了很多營養物質，也難以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭發自然會好。
正確做法
1、內在調理
頭發干黃分叉的好解決方法就是保證充足的高質量的睡眠、多食用些滋陰養血以及滋補肝腎的食物。
中醫講黑主腎，黑色食品對補腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補肝腎滋陰養血。還有一些養血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。
2、頭發護理
避免過度燙染、使用護發素、頭皮按摩、定期做發膜等深度護理。
錯誤做法
不要錯誤減肥
現在有些女孩子為了減肥，就少吃東西，導致營養攝入不足，頭發很容易出現干枯的現象。這時好吃一些益腎養血的食物，對頭發干枯有好處。
二、頭皮屑
解決方案
正確清潔+好心情
頭皮屑的產生原因實在太多，而為常見的因素就是頭皮表面的菌群的紊亂。皮膚并不是一塵不染的，皮膚的表面會有很多細菌種群寄生在上面，如果這些細菌發生了紊亂，頭皮屑就會增多。
當這些菌群處在正常范圍內，皮膚就健康。頭皮也一樣，當表面的某些菌過多繁殖時，就會出現頭皮屑。另一方面，頭皮表面有保護膜，當這層保護膜被破壞(例如劣質洗發水、燙發水不小心接觸頭皮等)，也會出現頭皮屑。當然，內在因素也很重要，例如，某一段情緒緊張，工作很忙，這時頭皮表面的菌群以及頭皮的保護膜也會出現異常，引發頭皮屑。
正確做法
1、正確清洗頭皮
保持頭發及頭皮清潔，使用優質洗發產品，才能抑制細菌的繁殖，而不能強調過多清洗。
