足療現(xiàn)在越來(lái)越被人們所喜愛(ài)，經(jīng)常泡腳可以消除疲勞，還能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，但是很多人認(rèn)為，寒冷的季節(jié)才是以泡腳，炎熱的夏季就沒(méi)有泡腳的必要了，其實(shí)夏季也需要泡腳。你知道夏天泡腳有什么好處嗎?那就和小編來(lái)看一下這篇文章吧。

　　腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”

　　在腳上有66個(gè)穴位，這些穴位都有相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，都能反映出人體的器官是否正常工作，中醫(yī)認(rèn)為腳是人體寒氣多的地方，很容易受涼，這樣就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈不暢，容易生病。

　　中國(guó)人是非常講究泡腳的，冬天很多人都有睡前泡腳的好習(xí)慣，而夏天堅(jiān)持熱水泡腳的人就很少了。

　　夏季泡腳的好處

　　經(jīng)常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，自古民間就有“春天泡腳，升陽(yáng)固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤(rùn)腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼”的說(shuō)法。

　　在天天炎熱的時(shí)候，泡腳也變得很重要，它能是人體的熱量散發(fā)出去，還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

　　泡腳注意事項(xiàng)

　　泡腳時(shí)水溫應(yīng)在40℃為宜，可根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15—30分鐘為宜，時(shí)間太長(zhǎng)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)，再就是飯后半小時(shí)不宜泡腳。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

　　對(duì)于一些患有慢性疾患的人來(lái)說(shuō)，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。

　　溫水足浴注意宜忌

　　溫水泡腳對(duì)四季養(yǎng)生都有益，不過(guò)在泡腳的時(shí)候一定要注意一下幾點(diǎn)：飯后不能立即足浴，以免影響消化;

　　足浴境宜安靜舒適溫適，不要精神要放松要保持起感冒等，太熱會(huì)水溫更不宜太高。

　　燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應(yīng)涂上 凡士林。

　　溫水泡腳的好處很多，如果你想要自己的健康的話(huà)，一定要根據(jù)自己的身體來(lái)判斷自己應(yīng)該用什么東西泡腳，如果不清楚的話(huà)，好就用溫水泡腳吧。