中藥茶飲之靈芝
保健功效
具有補中益氣、延年益壽等功效。
制作方法
將靈芝切成小片，然后用開水泡茶喝。
中藥茶飲之菟絲子
保健功效
具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
制作方法
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
中藥茶飲之何首烏
保健功效
具有補肝腎，黑須發、益精血、悅顏色等作用。長期服用長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
制作方法
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。
中藥茶飲之龍眼
保健功效
具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。
制作方法
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。
中藥茶飲之人參
保健功效
具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年佳藥物。
制作方法
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。
總結：雖然夏天漸漸過去了，但是初秋的主要任務還是防暑降溫，初秋的天氣燥熱，水分很少，所以很容易會脫水中暑。這個時候就要喝點白開水來把溫度降下來了，夜里面好不要空調電扇對著自己吹。
