早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病

　　風熱感冒是由于風熱之邪犯表和肺氣失和所導致的。一般的癥狀表現為發熱重、頭脹痛、有汗、微惡風、咳嗽、痰粘或黃、咽喉紅腫疼痛、口渴喜飲、鼻塞黃涕、苔薄白微黃、舌尖邊紅等等的癥狀。

　　治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。

　　水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

　　風熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現感冒癥狀，這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。為什么便秘會引致感冒?中醫認為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒癥狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內進引致便秘或拉肚子，其實風寒感冒后拉肚子，在中醫屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。

　　生病時需要多保養不易勞累，經常鍛煉身體提高免疫力。

　　風熱感冒的癥狀

　　喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

　　濃涕，通常黃色

　　注意飲食習慣，不能暴飲暴食對身體不好，容易得腸胃疾病。

　　舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

　　便秘

　　少吃豬牛羊肉等油膩食物，多吃些蔬菜粗糧，可避免糖尿病高血壓等疾病。

　　身熱、口渴、心煩