空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質等營養元素。有促進腸胃蠕動、通便解毒、潔齒防齲、健美皮膚、防止濕疹之功效。
紅燒丸子
制作方法
1.把肉洗凈剁成細泥，加濕淀粉、蛋黃攪勻，用手擠成大小相等的丸子;
2.把油菜、胡蘿卜分別洗凈均切成象眼片;
3.蔥、姜均切絲，蒜切片;
4.勺內放油燒至六成熱，把丸子逐一放入勺內，炸至呈金黃色倒出控油;
5.勺上火放底油，用蔥、姜、蒜炸鍋：放油菜片、胡蘿卜片、玉蘭片煸炒一下，添入肉湯250克，加醬油、料酒、精鹽、白糖，把丸子放入，用小火煨熟;
6.加味精，用濕淀粉勾芡，淋明油，翻個兒盛入盤內即成。
營養解析
豬里脊肉：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有很好的預防濕疹的作用。
女性濕疹飲食禁忌
1、忌食一些生吃的食品如生姜，大蒜，黃瓜。
2、忌食某些帶硬殼的食物如栗子，核桃等也容易引發濕疹。
3、忌食還有一些常見的水果如菠蘿，荔枝，桂圓，芒果，草莓，香蕉等，這些水果皮中含有的組織胺與濕疹有關。
4、忌食不新鮮的肉類，一些長期放置的魚蝦動物肝臟，牛肉，香腸等。
5、忌食真菌類食物如蘑菇，醋等。
總結：關于女性濕疹的一些常見的食療方法今天小編就先給大家介紹到這里，在文章里小編詳細介紹了一些飲食的方法，比如：木耳鴨肝燴、紅燒丸子以及煮青豆泥等的制作方法。希望這些能給大家的康復帶來積極的幫助。
