水球減肥法
這是一種在胃內裝置如“水球”般的方法，就是要占據胃內的空間，增加飽足感，以達到控制體重的效果。
進行的方法為醫師先利用胃鏡把硅膠球囊送到胃里之后，再于球囊里加入生理食鹽水，大約球體的大小為約500多cc左右，放置的時間大約要半年，等達到減肥的效果之后再把水球取出。
針灸減肥法
針灸減肥是詢問度非常高的減肥方法之一，其主要的原理就是利用經絡的循行路線在某些穴位下針，來達到調節身體的新陳代謝，而且可以抑制食欲，有些穴位甚至能達到局部塑型的效果。
埋針的位置通常依照不同的肥胖問題來進行，有饑點、神門、胃點、足里、 腎點等，為了強化控制體重的效果，除了體針還會加上耳針，一週進行數次，整個週期大至要花一個月的時間。
針灸減肥雖然利用穴道來對治肥胖問題，不過，在療程期間還要配合中醫師開出的食譜，大約是少油、少脂、少糖的食譜，食物的烹煮方式由炒、炸的改成水煮，不管是青菜還是肉類，多半以水煮的清淡方式攝取，兩相配合之下，在療程結束時會看到具體的成果。
紅酒奶酪減肥法
不少女人近一直在打探新的減肥新招，其中紅酒配上奶酪，兩相搭配似乎成了好的燃燒脂肪的方式。實施的方法是在晚餐時喝下50cc的紅酒，及2片左右的奶酪，不少人試了以后，發現能夠成功的燃燒體內的脂肪，身體的新陳代謝也變快了。
薏仁減肥法
身體肥胖的原因很多，很多人其實吃得并不多，但是看起來仍舊胖胖的，這可能是與新陳代謝不佳有關，不少人靠薏仁水獲得改善，不只排便順利暢快許多，也有利尿的功用。
做法也不困難，只要準備好薏仁，先把它們清洗干凈之后，以6~8倍的水量放到電鍋內去煮，煮好之后瀝出薏仁，只喝水就好，切忌加糖，免得破了功。喝下薏仁水后，有些人的排便問題便改善了。只是要留意，因薏仁屬寒性，生理期時或孕婦好不要使用這個方法。
總結：通過上面小編詳細的介紹，我們知道了減肥的成功在于運動和飲食，在日常的減肥中，有很多可用的小竅門使得自己在不知不覺中就能達到減肥的效果。比如平時在家多做家務活，多走路散步，上樓梯踮著腳走路都是很好的辦法，半妖看它簡單，長期堅持下來就能看見意想不到的效果。
