按摩法
搓手搓臉方法是手掌對搓，手心有發熱之感時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。
此法有利于促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。
大蒜敷面法
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。
方1 外用：康齒靈牙膏涂在斑上，每晚睡前涂一次，第二天早晨洗去，治10天左右斑脫落，以后每周涂一次，不再長老年斑，力士香皂洗手臉，也可祛斑。
方2 內服+外用：VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服,每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。
方3 內服：醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長斑。
方4 內服：黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個月治愈。
方5 內服：薏苡仁40克煮粥吃，可加適量白糖，每日一次，連吃二個月，老年斑基本退凈。
方6 外用：云南白藥，用等量白酒調糊，涂擦面部，每日三次，半個月斑可退。
方7 外用：蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。
方8 外用：熟香蕉內皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。
方9 內服：生姜一塊切片，加水200毫升煮水，加少量蜂蜜一次服下，每日一次，堅持服一年可祛老年斑。
方10：銀耳鵪鶉蛋治老年斑： 水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅持長吃可清除老年斑。
方11： 將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
方12：雞蛋清治療老年斑： 雞蛋清涂斑點，每天數次，一周后可見效。
