2、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。
4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用。
5、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。
6、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。想懷孕的話，木瓜絕對不能吃!
首先，應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手;其次才是選擇補鈣產品。多喝豆漿和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物。
通常，食補被認為是補鈣的理想方式。但如果你懶得計算食物中的鈣含量，也沒時間頓頓準備補鈣大餐，或者害怕大量攝取食物的同時，攝入大量的熱量，那么建議你按照科學的方式補充鈣制劑，這樣既補足了鈣，又省卻了許多麻煩。
你只要了解正確的補鈣常識，可以自己在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品。不一定需要醫生的處方，但一定要注意用量，和選擇鈣的種類。
一般來說，現在市場上的碳酸鈣產品吸收力還是不錯的，但也要看制藥過程中鈣分子微粒的大小，微粒小的容易吸收。還需注意一點，補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。如果不注意，服用過多的維生素D，也會造成人體中毒。并且鈣補多了，也容易造成高鈣血癥，甚至導致腎結石。
總結：經過上述的文章對如何快速懷孕，孕前飲食搭配以及孕前補鈣吃什么等有關知識的具體介紹，相信大家對孕前需要準備哪些工作已經有了大致的了解，如果大家覺得小編介紹的知識能夠幫助到你們的話，不妨把這些知識分享給更多有需要的人吧!
