鼻息肉怎么預防是很多患者關心的問題，你不要以為這是小毛病，其實鼻息肉不但會影響我們呼吸，同時還會能夠引起多種疾病的。所以日常的保健護理就變得十分的重要了。今天小編就給大家介紹下如何進行鼻息肉的保健護理以及它的病因和癥狀吧。

　　鼻息肉是指贅生于鼻腔內的良性組織，常常在男性身上發病的比較多，雖然它是一種常見的鼻科疾病，可是它的并發癥也有很多的，比如引發咽炎、中耳炎、哮喘等疾病，所以我們一定要及早的預防。

　　保持心情愉快

　　1.情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。

　　2.若經常大吵大鬧，或憂郁激動，好考慮請心理醫師協助開導。

　　運動增強體力

　　1.我們不要洗冷水澡，就算是非常炎熱的夏季，還要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我們體能比較好的夏季的午后可以游一會兒泳。

　　2.請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3.應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　4.病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。

　　避免生冷食品

　　1.我們需要多吃一些新鮮的食物以及含有蛋白質含量高的食物，比如魚、牛乳、蛋、大豆、肉和谷類食物等。

　　2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

　　常見的鼻息肉的癥狀及并發癥

　　鼻息肉有什么癥狀表現?鼻息肉是一種常見的鼻科疾病，是可以導致鼻腔堵塞的鼻腔內贅生的良性組織，在鼻科疾病中占有重要地位。鼻息肉的發病對象以中年男性為主，并且可引發多種并發癥狀。那么鼻息肉有哪些癥狀表現?鼻息肉的并發癥有哪些?