四種原因成誘發打鼾“主謀”
醫學上把打呼嚕稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，它是一種普遍存在的睡眠現象，還有人把打呼嚕看成是睡得香的表現。
其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，不能被自己憋醒，在呼吸過程中使得心腦等重要器官缺氧，從而造成死亡。那么打鼾的發生到底跟什么因素有關呢?
誘因1、肥胖
肥胖者有大量脂肪在體內沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪，導致上呼吸道變窄。
醫院耳鼻喉科主任醫師介紹，舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。
誘因2、家族遺傳
來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象。
如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時，其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時，則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍。
誘因3、全身性疾病
全身性疾病是鼾癥病因中的一個重要方面。醫生介紹，肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期后的內分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導致打呼嚕。
誘因4、吸煙飲酒
吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人，如果家中或工作環境中有被動吸煙的情況，也容易發生打呼嚕的現象，這種類型的人有近20%。
飲酒者打呼嚕發生率高于非飲酒者，而經常飲酒者更為明顯，并且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進一步下降，舌體進一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。
結語：你是否還在為打鼾影響別人休息而苦惱呢?你是否還在為別人抱怨你打鼾而感到尷尬呢?看了小編為您準備的文章，相信你已經了解了怎么樣才能不打鼾了吧！趕緊按照上文提示的事項，行動起來吧!讓我們一起遠離打鼾!
