避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

　　4、耐寒鍛煉，試試?yán)渌茨?/strong>

　　疾病的長期折磨會使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個人體質(zhì)。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、做體操、打太極拳等。

　　老年慢性支氣管炎的預(yù)防工作是不容怠慢的，做好老年慢性支氣管炎患者的預(yù)防措施，可以有效的控制病態(tài)進(jìn)一步的發(fā)展，有利于患者身體的康復(fù)，積極的做好預(yù)防和治療工作，患者就可以早一天康復(fù)。

　　支氣管炎的預(yù)防

　　1、按壓鎮(zhèn)咳

　　老人如果陣陣咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或者感到氣短不能平臥，胸骨上緣的小凹處。拇指垂直于胸部按壓，以出現(xiàn)酸脹感為宜。每次按壓要持續(xù)2～3秒鐘，按壓10次，可以起到鎮(zhèn)咳平喘的作用。

　　2、拍打順氣

　　如果出現(xiàn)呼吸不暢、胸內(nèi)煩悶時，可以用拍打按摩的方法，達(dá)到寬胸順氣的作用。方法是：兩手交替摩搓胸部，由一側(cè)肩部自上而下呈斜線搓至另一側(cè)肋下角處，兩手各重復(fù)10次。然后兩手自兩側(cè)肩部自上而下拍打胸部，拍胸時掌心要中空，用力不可過大。

　　從上到下拍打一遍記為一次，兩側(cè)胸部各折10次，家人兩手掌心中空，置于背部脊柱兩側(cè)，老人呼氣時由里向外拍打，拍打時老人含胸將背部稍向前屈;待再次呼氣時，由外向內(nèi)拍打，并將背部挺直。這樣重復(fù)10次。

　　3、嚼服姜片

　　慢性支氣管炎病人“弱不禁風(fēng)”，易受寒而發(fā)病。為了預(yù)防慢支的發(fā)作，簡單的方法是嚼服姜片，根據(jù)現(xiàn)代藥理分析，姜主要含有姜辣素、龍腦、姜醇、檸檬酸等成分，這些揮發(fā)油成分具有祛風(fēng)散寒，預(yù)防呼吸道感染的作用。

　　另外，姜還具有興奮血管運(yùn)動中樞交感神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)氣管黏膜細(xì)胞的纖毛運(yùn)動，有利于痰涎排出。可在早上起床后含1片姜，待辣味消失后，將姜片嚼服。

　　除了以上的護(hù)理方法，還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，對于慢性支氣管炎病人要適時補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，寒冷季節(jié)可吃一些含熱量高的肉類暖性食物以增強(qiáng)御寒能力，有利于慢性支氣管炎的康復(fù)。

　　結(jié)語：在生活中，對于疾病我們都是很關(guān)注的，在遇到疾病的時候我們都會想到去治療，那么在平時的生活中有沒有想到提前去對疾病進(jìn)行護(hù)理與預(yù)防呢?今天小編為大家?guī)淼年P(guān)于支氣管炎的預(yù)防與護(hù)理知識大家可以學(xué)習(xí)一下哦。