廣大的女性朋友由于皮膚相對來說比較嫩，在冬天很容易被凍傷。針對凍瘡這一疾病，你知道該怎么預防嗎?今天小編將給大家介紹一些有關這方面的預防的方法以及護理的措施，詳細的介紹請看下文。
預防凍瘡應針對其發病原因，要提前開始效果才好，這樣才能達到好的效果。
做好防寒工作
冬季在戶外工作時，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。
平常做好足部的護理，有時間多按摩腳部，促進腳部的血液循環。
傳統食補
冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之類的食物，可有效的預防凍瘡的發生。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
也可用三七、紅花以及赤芍等來進行預防，只要局部擦洗便可。
也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。
蘿卜法
將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換。連敷3-4天可愈。
