由于現在生活質量的不斷的提高，人們對于身體的健康要求也在不斷的上升，在各大商場里大家可以看到許多奶粉，那么，你知道女士喝什么奶粉好嗎?在購買女士奶粉時我們又該怎么選擇呢?接下來小編將給大家做詳細的介紹，大家請看下文的講述。

　　女士喝什么奶粉好

　　一、鈣質很重要

　　部分女同胞在生活中可能會出現貧血的情況，此時你應該適當的喝一些富含鐵和高鈣的的奶粉，這樣對于身體的恢復幫助是很大的。

　　補鈣不單單是指的老年人和小孩子的事，要是女性們希望自己的身體上的鈣物質能夠保持正常的水平，就要注意在不同時期補充充足的鈣。這一點對于女性的健康是很有幫助的。

　　大家可以選擇女士高鈣奶粉，這是專為年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量，鈣含量為1250mg/每100克，強韌您的骨骼，帶給您更有活力的生活!

　　當然，在平時的飲食中大家也可以都吃一些含植酸豐富的食物，比如菠菜、筍類等食物，這樣會提高人體的健康。

　　咖啡等對鈣的吸收儲留有中等程度的影響。高磷食物如碳酸飲料、可樂、咖啡、動物肝臟、炸薯條等食物，會使鈣和過多的磷結合一起排出體外。

　　高蛋白飲食將導致鈣的大量流失。高脂飲食會減少鈣的吸收。

　　溫馨提示

　　其實在平時的奶粉選擇上，還是有很多種類的奶粉是適合女性朋友們使用的。建議我們要根據自己的身體狀況去選擇女性朋友可以食用的奶粉吧，也許對女性的身體健康有著很大的幫助了。

　　二、DHA的含量很重要

　　DHA主要是為廣大的女性腦部健康所添加的一種營養成分。

　　DHA主要附著在細胞膜上，它能增值、繁衍出很多腦細胞，腦細胞越多，人體的大腦發育就越好，所以大家都稱DHA為“腦黃金”。

　　DHA一般情況下儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產產品中。同時人們也可以從奶粉中攝取。

　　三、鐵和鋅也要注意

　　鐵和鋅能夠促進神經末梢之間的傳遞，增強人體大腦的記憶力、學習能力。需在注意哦，如果缺鐵，可能會有情感冷漠的表現。

　　四、硫磺酸也很重要

　　硫磺酸對視力、腦部的發育非常有益，它能促進視覺神經的信息傳遞到腦部。

　　配方奶粉中重要的就是其中的組成成分，什么階段添加什么成份，應該添加多少，成份之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配制。所以選擇奶粉的時候，好選擇專門配制的女性奶粉。