廣大的男性朋友雖然很少起痱子，但是一旦被痱子找上門來，對皮膚的危害也是很大的。今天小編將給大家詳細的介紹一些有關男性長痱子的食療的方法。同時，也給大家普及一些男性長痱子的注意事項，大家請看下文的介紹。
空心菜粥
制作方法
1.首先我們把空心菜洗凈，切段;再把粳米洗凈。
2.鍋置火上，放適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再續煮至粥成。
營養解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會。
粳米不但能預防糖尿病、腳氣病、老年斑等疾病，對男性痱子也有很好的治療效果。
粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質等營養元素。
有促進腸胃蠕動、通便解毒、潔齒防齲、健美皮膚、防癌抗感染、防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾、降低膽固醇等功效。被稱為“綠色佳品”。
花生豆奶
制作方法
1.首先我們把花生仁炒熟，研磨成花生粉以便備用。
2.炒鍋內倒入花生油，燒熱后放入面粉，炒松全微黃色時盛出。
3.將炒好的面粉放入碗內，加入花生粉，拌和均勻，再慢慢地倒入豆漿，隨倒隨攪，攪成稀糊狀。
