太極拳的拳法套路一直是練習中的要點之一，是太極拳練習的基礎，但是也曾經有人認為拳法套路是沒有用的。今天我們就一起來了解一下太極拳的拳路的重要性，以便更好地通過太極拳進行太極拳的學習。

　　在武術界，曾經有人提出“套路無用論”，認它是花架子，中看不中用，認為只有散手，才能代表武術的實用性其實不然，套路是武術傳承的載體，它蘊含著豐富的中國傳統文化理念(道家的養生思想、中醫防治疾病的養生理論等)。

　　在太極拳的套路動作中，所有的拳式，都是“左式”與“右式”并重演練的，套路的編排形式，非常符合中醫人體陰陽平衡的理論(人體左為陰，右為陽)。因此經常參加太極拳運動。能夠調節維持人體的陰陽平衡，從而使習拳者保持健康的體魄。

　　套路是武術傳承的載體，它的拳式動作是數代拳家技擊思想和智慧的結晶，套路中的拳式動作技法，在歷史的傳承中，其操作要領得到拳家人的不斷實踐、不斷完善。

　　所以說，它是數代拳家心血所化生的寶貴財富。例如：早期的太極拳，既沒有現在這么多派別，又沒有大、中、小架之分，太極拳經過數百年的歷史發展變革，才逐漸形成了融技擊性、健身性、藝術性為一體的現代武學大家。

　　練形強筋骨

　　對于初學者而言，太極拳的拳法套路演練節奏緩慢，動作輕柔，對于初學者熟悉拳法套路，調整身體各部位的配合情況有很好的幫助作用。當你的身體達到很好的配合狀態之后，在加速練習就不會對身體形成什么傷害了。

　　初習太極拳者的筋骨皮肉.在拳式動作不斷操練的磨合下，習拳者僵硬的筋骨，拙笨的勁力，遲鈍的反應，都會在磨合中不斷消除，而逐漸使拳式生出輕靈圓活之佳態。

　　故此，太極拳大師說：“由起至止，須慢慢運行。能慢盡管慢，慢到十分功夫，即能靈到分，惟能靈到十分火候，斯敵人跟不上我.反以我術為奇異，是人之恒情也，殊不知是先難之功之效也。”

　　在太極拳的鍛煉過程中，在操練“無極樁”等樁功時.要做到外靜而內動(積氣通關，舒經活絡)，在套路的演練過程中.要做到外動而內靜(平心靜氣，氣血調和)。

　　故此，太極拳大師說：“每著之中，五官百骸順其自然之勢，而陰陽五行之氣運乎其中，所謂：‘動則生陽，靜則生陰，一動一靜，互為其根’。是所謂：‘陽中有陰，陰中有陽’。此即太極拳之本然。”

　　一般初習太極拳者，認為太極拳就是“柔拳”，在套路演練時.有柔無剛，在散手對抗時“以柔克剛”。其實不然，倘若只練慢架.不會快架，在散手實戰時，敵方不會等著你的!倘若只練柔，不會剛.在散手實戰中，若遇到強敵，敵方會以剛克柔，而使你慘敗。

　　太極拳慢練柔化的演練風格，比較適合大眾健身性的習武要求，它能降低血壓，疏通血脈，起到保護心腦血管的作用。但是，若從太極拳實用技擊的角度講，在套路演練時，還要掌握拳架的快速操練技術.在勁力方面，還要掌握剛勁的操練技術，以適應“慢相問，剛柔相濟”的實戰散手對搏的要求。

　　故此，太極拳大師說：“練太極拳之步驟有三層功夫：第一步，學時宜慢，慢不宜癡呆;第二步，習而后快，快不可錯亂;第三步，快后復緩，是為柔。柔久剛自在其中，是為剛柔相濟。”

　　我們必須重視太極拳拳路的學習，因為太極拳拳路是我們掌握太極拳，對太極拳研究的基礎。不過掌握太極拳拳架也有很多的要領與要求，那么今天我們就來了解一下太極拳的一些相關知識，以便更好地學習掌握太極拳的拳路。

　　關于呼吸與氣的問題

　　1、呼吸與氣是兩個完全不同的概念。呼吸是正常生理現象，氣是人體的一種能量，氣與呼吸有關系，但不是呼吸。氣是根據需要掌控身體，使身體發揮大效用的一種能量。這種能量暢通需要兩個條件，一個是經絡打開，一個是暢通經絡的工具。打開經絡的工具是意識流。意識流根據需要將能量按照指定通道到達目的地，這也是所謂的內氣。

　　2、在開始學習太極拳的時候，可以暫時先不注意呼吸的情況。因為對于初學太極拳的人而言，如果過分的強調對于呼吸的控制，反而違背了太極拳追求自然的原則。在太極拳的練習中，要重視意的練習與運用，并不是就不重視呼吸，而是在你熟練的掌握了太極拳，明白太極拳的原理后會自然形成對呼吸的控制。

　　關于站樁

　　初學者站樁很重要。站樁時刻，要全身放松，與大地親密接觸，內心舒坦、安全，如嬰兒依偎母親的懷抱，沒有一絲的緊張和不安。其間卻要保有一絲警覺，頭頂神領。