也許很多人對于熏艾并不熟悉，其實熏艾是一種利用艾草進行火熏的藥理治療。其實艾草不僅可以緩解人體的病痛，還能驅邪避害。那么大家對于熏艾了解多少呢，熏艾的時間好是什么時候呢，熏艾的作用又是什么，熏艾穴位在哪等等。今天小編就給大家普及一下熏艾的知識吧!

　　熏艾的時間

　　熏艾灸的佳時機

　　隨著科技的進步和發展，我們的生活節奏也逐漸加快，很多人面臨著工作和家庭等多方面額壓力，又由于不規律的作息時間，給我們的身體以及心理都帶來了傷害。那么熏艾就是通過火燒艾草的方法吧艾草的藥性通過穴位帶入人體，為我們去除病痛!

　　艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科，是古今公認的補充陽氣有效的方法。

　　熏艾不僅僅是調理我們的身體，更重要的是養心。那小編說了這么多有關熏艾的知識，大家也許會疑惑，熏艾好的時間是什么時候呢，下面和小編一起來聽聽專家是怎么說的吧!

　　從節氣上來講

　　艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，適合做艾灸來補充陽氣。

　　從季節上來講

　　冬季是人體寒氣重的時候，也是人體陽氣弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。

　　關于時間方面

　　艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

　　如果是按療程艾灸，前三次好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　總體來看，熏艾相比其他的保健養生方式來說是比較靈活的，大家可以根據自己的情況作出合理的調整，選擇適合自己的熏艾時間。通常我們在用艾灸條的時候時間可以適當的短一些，用艾灸器和艾灸罐的話是可以時間長一點的。