免疫功能下降的癥狀包括

　　經常反復發生感冒或流感，曾經治愈的寄生蟲感染又復發，原本的一些輕微感染發展成為嚴重的機會感染(機會感染，是指由一些特定的微生物所引起的感染，包括弓形蟲、隱球菌、巨細胞病毒、皰疹等;在免疫系統正常工作的情況下，這些微生物是不會造成感染的)，甚至癌癥。

　　免疫功能低下易被病毒、致病細菌侵染，比免疫功能正常者更易得病或在相同的環境中病情更易加重。

　　具體表現如下

　　經常感到疲勞

　　經常感冒

　　傷口容易感染

　　腸胃功能下降;自身保護能力差　　易受到傳染病的侵襲

　　精神萎靡

　　易昏睡

　　愛做夢(惡夢)

　　身心憔悴

　　睡眠時間一定要夠。睡眠質量要好，因為人體的免疫蛋白大多是在睡眠時產生的。

　　在進行體育鍛煉的時候一定要控制好自己的運動量，要量力而為，不能太大，小了又沒有好的效果，所以要進行適度的鍛煉，而且在增加量的時候要循序漸進。如果當時的身體狀態非常疲勞，那么建議大家不要進行鍛煉，因為這樣會容易受傷，而且還會導致免疫力下降，這是適得其反的。

　　許多人去注射免疫球蛋白、胸腺肽(胸腺肽是細胞因子)，起免疫提高的作用。

　　但是這些不能過量，要根據自身情況，選擇性的運用。

　　保持情緒穩定

　　人只有在一種平衡的狀態下免疫力才是好的，而胡亂進補或不健康的心理狀態都會破壞各生理系統功能的長期穩定，使其處于失衡狀態。這時即使吃得再多、再好，人體也不會處在健康的狀態。

　　改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力，腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。

　　結語：看了這么多關于免疫力的知識，你又記得了多少呢?是啊，免疫力對于人們是多么的重要，他就像人體內的軍隊，如果他的作戰能力變低了，那么我們的身體就會更加容易受疾病的襲擊，所以在平時的生活中，還是希望大家在提高免疫力的方面多下功夫，因為免疫力是對人們如此的重要。要想有一個好的身體，那么就先提高自己的免疫力，因為免疫力是我們人體不可缺少的一部分。