地中海貧血患者在日常生活中沒有好好的護理好自己的身體，導致病情反反復復，不僅對身體造成嚴重的傷害，更是讓家人擔心受怕，那么地中海貧血患者該怎么辦才能護理好自己的身體呢?下面就一起來看看如何預防和檢查地中海貧血吧。

　　地中海貧血的護理

　　地中海貧血的護理工作是非常重要的，只有做好及時的預防和護理才能讓病情快速恢復，不然病情總是反復，這樣對以后的治療也有很大的影響。

　　1.保持均衡飲食

　　一般來說，地中海貧血病人只需有均衡飲食，就不需特別進食所謂“補血”的食物。相反，一些含鐵質量高食物如肝臟、牛扒、菠菜、蘋果等，應適量而不宜過量進食。

　　2.保持適量運動

　　適量的運動是保持健康的保證，因此家人不應過于擔心貧血會令病人體弱而限制他們的運動量。其實，運動量的多少，病人會因應本身的體能而自我調節，當感到疲倦時便會自動休息。再者，在定期輸血的治療下，重型貧血病者的體能不應特別虛弱。值得注意的是，當并發癥(如心臟衰竭形成)的時候，病人便應避免劇烈的運動。

　　3.及時就醫

　　對于已行脾臟切除術的患者，由于機體對細菌的抵抗力會減弱，一旦遇上發熱不適，應盡快就醫，以免病情惡化造成嚴重后果。因此當感到不適時，應及時找注冊醫生，并說明自身是中、重型貧血患者，索取適當的藥物，切忌亂吃中藥或西藥。

　　4、注意休息，避免劇烈活動和重體力勞動，是常見的地中海貧血的護理要點。嚴重貧血時要臥床休息。

　　5、并發胃病服用抗酸時，進行地中海貧血的護理應與補鐵補血錯開時間服用。

　　6、樹立戰勝疾病的信心，積極配合醫生治療，定時到醫院復查。

　　7、增加營養不僅僅指多進食葷性補血食物。如果缺乏維生素C、葉綠素等物質，同樣會影響鐵質的吸收，故有色的新鮮蔬菜和水果不可缺少。有助于治療貧血的食物有：橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、桂圓、杞子、淡菜、芝麻醬、黃豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄干、無花果、蜂乳、黑木耳等。這也是常見的地中海貧血的護理要點。