越開越多的家庭開始購買家庭用的桑拿房或者桑拿浴箱，都是為了能夠自己在家方便的享受桑拿。但是桑拿不比其他的休閑運動，桑拿蒸的好可以起到緩解疲勞的功效，蒸不好可是會影響身體健康的。

　　干蒸不含水分適合減肥者

　　從功能上說，干蒸應該算是桑拿的正宗，是利用類似火鍋電爐的設備把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫干蒸。電爐上通常會放一些火山石等礦石，加熱后會釋放出多種對人體有益的元素。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。

　　干蒸的溫度很高，而且因為不含水蒸氣，在蒸完以后身體皮膚會特別的干蒸，干蒸也不適合肥胖者。想要減肥的人士可以選擇濕蒸的方式，溫度既不會太高，而且蒸完后對皮膚還特別好。干蒸以后要記得補充水分。

　　干蒸桑拿房的花費也沒有一定的標準，大部分采用每立方米的收費標準，價格在1800元-3500元/立方米之間，根據所用木材的不同價格也有所不同。一般此價格里都含桑拿房內的防爆照明燈、恒溫器、溫濕度計、沙漏、木桶、勺子和桑拿石頭的價格。個別根據價格不同，加熱器/電爐需要另外收費。有一小部分根據桑拿房的尺寸收費，按照尺寸大小每間大約在4500元以上。

　　整體淋浴房就可滿足濕蒸要求

　　濕蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽里含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃，它對皮膚非常好，蒸完后皮膚會較之前紅潤和有水分。這種桑拿房可由專業桑拿設備公司完成，但目前市場上出現的整體淋浴房，帶有蒸汽設備的，就可以滿足濕蒸的要求。喜歡濕蒸的，選擇一款這樣的淋浴房很方便。

　　市場上帶蒸汽的整體淋浴房功能非常齊全，一般由桑拿系統、淋浴系統、理療按摩系統三個部分組成。桑拿系統通過桑拿房底部的獨立蒸氣孔散發蒸氣，并且可以在藥盒內放入藥物享受藥浴保健，以達到保健的目的。

　　國產桑拿房還考慮到國內水質的問題，增加了自動清潔功能。這種蒸汽房根據品牌不同，根據所選擇的尺寸價格不同，多在5000元-20000元之間。

　　干濕合一桑拿房需要大面積衛生間

　　如果你是在家干蒸濕蒸都想體驗也是可以的，現在的市場上已經有干蒸和濕蒸合在一起的桑拿房出售了。它是將淋浴房和干蒸房連在一起，一邊是帶蒸汽的淋浴，另一邊則是溫度干的干蒸房。滿足了人們對于兩種桑拿方式追求。但是這種桑拿房的體積比一般的要大，而且價格也不便宜。