如何提高寶寶免疫力呢?

　　現在已經到了秋末季節，媽媽要利用這個階段幫學齡前兒童提高自身免疫力，這樣才能健康迎接冬天的到來哦。下面小編就來為大家出出招吧。

　　秋末提高寶寶免疫力的原則

　　冷暖莫失調

　　現在正式秋意濃，氣溫也是又夏天的30多度慢慢的下降了，作為家長，許多的人都害怕自己的孩子會在這個時候生病，因為這個時候的晝夜溫差大，所以情愿為孩子們多穿一點衣服，孩子們都穿的像皮球一樣。其實，孩子在這樣的天氣熱了出汗，之后自己將衣服脫掉，這樣更容易生病。所以，小編建議為孩子們適量的添加衣服，不能一下子加太多。

　　鍛煉不可少

　　秋天來了，冬天還會遠嗎?想不落入病菌的“十面埋伏”，就要提高孩子身體的耐寒力，提前進行秋季耐寒鍛煉必不可少。冷水浴就是一種有效的方式，你可以循序漸進地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴，可別心疼，冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。另外可以常帶孩子進行慢跑、散步等戶外活動，也能增強孩子體質。

　　營養多又好

　　秋季氣候干燥，孩子很容易發生咽喉干痛等“秋燥癥”，所以平時的飲食除營養豐富外，還應清熱潤燥。少給孩子吃刺激性和高熱量的食物，多為他準備富含水份的蔬果和營養的美食。

　　蔬果和肉、蛋、豆制品里含有豐富的維生素，能提高孩子免疫力，讓秋季病菌無機可趁。其中維生素C是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素，還可縮短感冒時間。B族維生素則能調節內分泌，提高身體免疫力。

　　但是，媽媽準備的再精心，烹飪的再美味，食物中的維生素等營養卻很容易受到破壞，而且孩子常常有挑食的習慣，所以光靠飲食補充營養是遠遠不夠的。

　　因此，媽媽們要為孩子準備一些維生素營養制劑，如小施爾康咀嚼片，它專為3-12歲的兒童設計，含兒童生長必需的10種維生素，其中就有清除病毒的維生素C，提高體免疫力的B族維生素，還有幫助孩子對鈣吸收，促進骨骼生長的維生素D。

　　有了這些營養成份的保駕護航，不僅大大增強孩子抵抗力，還能促進他的成長發育。另外，它還有孩子喜歡的水果味，再挑食的寶寶也會開開心心地嚼上一片。

　　那么，家長在幫孩子提供免疫力時容易出現哪些誤區呢?

　　秋末提高寶寶免疫力的誤區

　　門窗緊閉。很多家長擔心秋天風沙大，外面空氣污濁，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。

　　病毒和細菌達到一定濃度才能致病。而且密閉的環境有利于細菌和病毒的繁殖，不要因為外面風沙大，就門窗緊閉。

　　有了空氣清新機，就萬無一失。無論是空氣過濾器還是空氣清新機，如果不定時清理濾網，也會成為細菌的繁殖場所。濾網(包括空調的)好24小時沖洗一次。

　　消毒劑可以讓環境保持潔凈。不要過于頻繁地使用消毒劑。我們給孩子創造的環境不是不讓他們接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度。平時我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌。讓孩子少量地、經常地接觸細菌，對增強他們的免疫力非常有利。不要什么都用消毒劑消毒。

　　注射免疫球蛋白，來提高抵抗力。用免疫球蛋白對人體沒有太多的好處，只是暫時提高免疫力，但從長遠看，對孩子免疫系統的發育沒有好處。

　　長期服用中藥來增加免疫力。不要用中藥作為長期保健藥物，會有一些毒副作用。

　　提高寶寶免疫力方法要科學，不可為了達到目的而盲目哦。